Thứ Hai , Tháng Bảy 23 2018
Home / Trang Chủ / Top 4 loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày

Top 4 loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày

Ngày nay, bệnh đau dạ dày rất phổ biến trong xã hội. Ngoài điều trị bằng thuốc thì người bệnh cũng cần phải chú ý tới các loại thực phẩm dùng hằng ngày. Vì rất có thể những thực phẩm đó làm cho bệnh của bạn trở nặng hơn. Vậy những thực phẩm đó gồm những loại nào?

Những loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày
Những loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày

Súp lơ xanh và cải bắp sống

Đây là hai loại rau được dùng rất nhiều trong những bữa ăn hằng ngày của người Việt. Nhưng ít ai ngờ rằng hai loại rau này đại kỵ với người bị đau dạ dày. Trong hai loại thực phẩm này có chứa nhiều chất xơ, có lợi cho sức khỏe, nhưng lại dễ sinh ra nhiều khí gây ra đầy bụng khi bạn ăn sống hai loại thực phẩm này . Nếu bạn muốn dùng hai loại rau này cần phải nấu chín kĩ trước khi ăn.

Cà phê

Đây là một loại đồ uống chứa nhiều cafein giúp tinh thần được tỉnh táo nhưng nó lại là loại đồ uống kỵ với những người đau dạ dày. Chất này sẽ làm tiết nhiều axit và dịch vị dạ dày khiến cho chứng đau dạ dày của bạn nặng hơn.

Những loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày
Những loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày

Nước chè đặc

Đối với những người không bị đau dạ dày thì trà xanh rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt nó giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện trí nhớ nhưng với những người bị đau dạ dày lại khác. Uống trà xanh sẽ làm cho họ gia tăng những cơn đau. Chú ý không được uống trà xanh vào lúc đói, trà đặc.

Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh

Khi những người bị đau dạ dày ăn thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh, dạ dày sẽ phải vất vả hơn khi điều tiết. Từ đó gây ra những cơn đau và cảm giác khó chịu như đi ngoài, đầy hơi, ăn không tiêu…Ăn uống điều độ và lên một thực đơn khoa học sẽ cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể và giúp cho dạ dày không còn những cơn đau gây khó chịu. Bạn cũng nên kiêng hẳn những món ăn trên để bảo vệ dạ dày của mình luôn khỏe mạnh, tăng khả năng hồi phụ và tránh được những biến chứng nguy hiểm. Những quy tắc ăn uống cho người đau dạ dày

Những loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày
Những loại thực phẩm không nên dùng khi bị đau dạ dày

Thực đơn khoa học: Những người bị bệnh đau dạ dày cần ăn uống đúng giờ, có liều lượng theo quy định sẽ hình thành những phản xạ tốt cho dạ dày. Đồng thời, giúp cho tuyến bài tiết được hoạt động đều dặn, có lợi cho tiêu hóa

Tránh thực phẩm muối chua: Những món như dưa muối, dưa góp, nộm chua, nói chung là những thực phẩm ngâm muối bạn không nên ăn. Những thực phẩm này lên men chua làm cho dạ dày phải xử lý cực hơn.

Một điều đáng nói khác, trong thực phẩm muối chua có chứa các chất gây ung thư nên bạn không nên ăn. Đúng giờ, đủ lượng: Không chỉ người bệnh mà những người bình thường cũng nên ăn đầy đủ ngày 3 bữa, đúng giờ. Đặc biệt không để cho dạ dày quá đói hoặc quá no vì khi đó dịch vị và các axit1 tring dạ dáy sẽ tiết ra nhiều hơn ảnh hưởng tới hoạt đỗng tiêu hóa.

Nhai kỹ và ăn chậm: Nhờ có hoạt động này mà giúp cho việc co bóp của dạ dày được giảm đi, nước bọt tiết ra nhiều hơn nên sẽ bảo vệ được niêm mạc dạ dày. Ăn ít thực phẩm có dầu mỡ: Những loại thức ăn này không dễ tiêu hóa làm cho dạ dày tăng thêm gánh nặng. Ăn nhiều loại thức ăn này làm cho bạn bị máu nhiễm mỡ, không tốt cho sức khỏe.

Hãy là những bà nội trợ thông minh để bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn tránh bị những cơn đau dạ dày hành hạ.

About Phạm Tuấn

Check Also

ban-ghe-go-phong-khach

Tiêu chí lựa chọn mẫu bàn ghế gỗ phòng khách đẹp

Không phải lựa chọn mẫu bàn ghế phòng khách bằng gỗ mắt tiền là hợp …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

loading...